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心理健康教育是根據學生生理心理發展的規律，運用心理學的教育方法，培養學生良好的心理素質，促進學生整體素質全面提高的教育。
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積極的心態可以增強身體和心理健康，減少壓力和焦慮。可以通過自我激勵、尋求支持、參與社交活動等方式來保持積極心態。
如果發現孩子出現心理問題，家長應及時尋求專業心理咨詢師或醫生的幫助，給予孩子專業、有效的治療和支持。
學會應對壓力是維護心理健康的重要技能?？梢酝ㄟ^放松技巧、調整自己的思維方式、尋求支持等方式來應對壓力。