重陽節登高，不僅是為了強身健體，更是蘊含著避災祈福的深意。古人相信，高山能遠離濁氣，登高可讓身心與天地相融。在秋高氣爽的日子里，人們三五成群，登上山頂，望遠山層林盡染，賞藍天白云飄逸，感受“會當凌絕頂，一覽眾山小”的豪邁。

菊花，重陽節的象征之花，自古便以高潔傲岸著稱。重陽賞菊，是對美好品格的追求，也是對秋天獨特韻味的欣賞。在花園里，各色菊花爭奇斗艷，金黃的、雪白的、淡粉的，它們在寒風中挺立，散發著淡淡的幽香。

重陽糕，層層疊疊，軟糯香甜，是重陽節不可或缺的美食。它不僅滿足了味蕾，更承載著長輩對晚輩的美好祝愿。制作重陽糕時，家人圍坐一起，將米粉、果料、糖分層鋪開，蒸熟后切成小塊，互相分享。