高考沖刺攻略考前指南簡約黃色模板
在情緒緊張的時候，聽聽輕音樂，哼哼小調，或伸伸手，彎彎腰，搖搖脖子。考場上可以做深呼吸、望望窗外。通過這些，便可起到調節心理、優化情緒的作用。
在情緒緊張的時候，聽聽輕音樂，哼哼小調，或伸伸手，彎彎腰，搖搖脖子?？紙錾峡梢宰錾詈粑?、望望窗外。通過這些，便可起到調節心理、優化情緒的作用。
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積極暗示能強化自己的信心，消除煩惱?？忌诳记熬鸵鶕约旱那闆r，進行積極暗示，自我打氣。通過良好的自我暗示，可以恢復自信，激發興奮點，把自己的心態、情緒，調整到最佳狀態。
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一：帶一顆平常心應對考試，坦然面對一切可能發生的事情；
二：無論你將來遇到什么樣的順境或逆境，都能夠泰然處之。
高三生活規律化。要求合理膳食，強健體魄,積極休息，精力充沛，生活節律化，心理節律化。
高三生活規律化。要求合理膳食，強健體魄,積極休息，精力充沛，生活節律化，心理節律化。
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高三生活規律化。要求合理膳食，強健體魄,積極休息，精力充沛，生活節律化，心理節律化。
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