在夏季選擇適合自己膚質的防曬產品至關重要。一般來說，我們可以根據膚質選擇適合的防曬霜或防曬噴霧。如果您的皮膚較油，可以選擇質地較輕薄的防曬霜或者防曬噴霧；如果皮膚比較干燥，可以選擇含有保濕成分的防曬產品。

無論是防曬霜還是防曬噴霧，正確使用是至關重要的。首先，在出門前20-30分鐘，將防曬產品涂抹于暴露部位，如面部、頸部、手臂等。記得每兩個小時重新涂抹一次，以保持防曬效果。