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在女性的日常生活中，婦科炎癥常被視為一種常見的“小麻煩”。它可能以瘙癢、疼痛、分泌物異常等形式悄然出現，給女性帶來諸多不便與困擾，甚至影響身心健康。據統計，大多數女性在一生中都可能遭遇婦科炎癥的侵襲。那么，如何正確認識、預防和應對婦科炎癥，成為每個女性都需要了解的健康課題。
外陰炎就是外陰部位發炎啦，多因不講衛生，如不清洗外陰、不換內褲，或穿化纖內褲通風差導致。主要表現為外陰瘙癢、疼痛、紅腫，嚴重時走路都難受，甚至影響排尿、性生活。
陰道炎是婦科最常見的炎癥之一。正常陰道內有菌群平衡，但受各種因素影響，如濫用抗生素、激素變化等，有害菌可能“趁虛而入”。
細菌性陰道炎：主要由陰道內細菌P衡失調，厭氧菌過度生長引起。白帶增多，呈灰白色、稀薄狀，有魚腥臭味，尤其性交后明顯，還可能伴外陰瘙癢、灼熱感。
霉菌性陰道炎：多由白色念珠菌感染導致。典型癥狀是外陰瘙癢、灼痛，白帶增多且呈豆渣樣或凝乳狀，嚴重時外陰紅腫、糜爛，瘙癢到坐立不安，影響夜間休息。
滴蟲性陰道炎：由陰道毛滴蟲感染引發。傳播途徑包括性接觸、公共浴池等。白帶呈黃綠色泡沫狀，有腥臭味，外陰瘙癢、灼熱，還可能有尿頻、尿痛等癥狀，性生活時也會疼痛。
宮頸炎可分為急性和慢性。急性宮頸炎常因分娩、流產、手術等損傷宮頸后，病原體侵入感染引起。表現為白帶增多，呈膿性，有異味，還可能伴腰骶部疼痛、下腹墜痛，甚至性交后出血。
慢性宮頸炎則是急性治療不徹底遷延而來，或長期受機械、化學刺激及性激素水平變化影響所致。常見宮頸糜爛、宮頸息肉、宮頸肥大等病變，白帶增多、接觸性出血是典型癥狀，可能影響懷孕。
外陰炎就是外陰部位發炎啦，多因不講衛生，如不清洗外陰、不換內褲，或穿化纖內褲通風差導致。主要表現為外陰瘙癢、疼痛、紅腫，嚴重時走路都難受，甚至影響排尿、性生活。
盆腔炎是女性內生殖器及其周圍結締組織的炎癥，多由病原體感染引起。急性期下腹疼痛、發熱、寒戰，陰道分泌物增多且呈膿性，若未及時治療，會轉為慢性，導致下腹墜脹、腰酸背痛，月經不調、不孕等問題。
附件炎是輸卵管和卵巢的炎癥。急性的表現為下腹疼痛、發熱，白帶增多；慢性的則可能導致輸卵管堵塞、卵巢功能受損，進而影響生育，出現不孕、宮外孕風險增加等情況。
白帶量增多，顏色異常，如灰白、黃綠、帶血絲，質地改變呈泡沫狀、豆腐渣樣，或有異味，都是炎癥的重要提示。
外陰和陰道瘙癢難耐，像有小火苗在燒，坐立不安，影響日常生活，常是霉菌性陰道炎、外陰炎等表現。
下腹持續疼痛，性交時疼痛，甚至波及腰部，讓人備受折磨，可能是盆腔炎、宮頸炎等作祟。
尿頻、尿急、尿痛，如同“三兄弟”一起出現，暗示炎癥可能累及泌尿系統；月經紊亂、不孕不育等嚴重后果也可能是慢性炎癥長期存在引發。
外陰清潔：每天用溫水清洗外陰，避免使用刺激性洗液，洗后擦干，保持干爽。
內褲講究：選擇純棉內褲，透氣吸汗，每天更換，清洗時最好用開水燙洗、陽光暴曬殺菌。
規律作息：早睡早起，保證充足睡眠，每天7-8小時，增強免疫力。
合理飲食：多吃新鮮蔬果、粗糧、優質蛋白，少油炸、高糖、辛辣食物，避免陰道pH值失衡。
適度運動：每周游泳、瑜伽、慢跑3-5次，每次30分鐘以上，提升身體抵抗力。
月經期：勤換衛生巾，每2-3小時換一次，避免長時間久坐，不使用不潔衛生巾。
孕期：注意外陰清潔，避免性生活過于頻繁，定期產檢，發現問題及時處理。
產后及流產后：嚴格遵醫囑復查，產后42天內禁止性生活，注意衛生，補充營養，促進身體恢復。
做好清潔：性生活前雙方清洗生殖器，結束后排空尿液，減少細菌殘留。
注意避孕：避免人流等宮腔操作對生殖道的損傷，降低炎癥機會。
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