處暑秋季賞秋、二十四節氣、健康養生、橙色
處暑，是二十四節氣之中的第十四個節氣
元吳澄編撰《月令七十二候集解》云：
處暑，七月中。處，止也，暑期至此而止矣
處暑秋來，云一淡一輕，風一清一涼
和夏天說聲再見，愿秋風不燥，逍遙自在
處暑，是二十四節氣中的第十四個節氣，也是秋季的第二個節氣，于每年公歷8月22-24日交節。“處”是終止的意思，處暑表示炎熱的酷暑結束，這時三伏已過或接近尾聲，由于受短期回熱天氣俗稱“秋老虎”影響，處暑過后仍有持續高溫，真正涼爽一般要到白露前后。
處暑節氣的民俗多與迎秋、豐收有關，農作物在關鍵的成熟期，農民“抬猛將，驅蝗蟲”、拜土地神，靠海吃海的漁家舉行盛大的開漁節，另外，中元節多在處暑時節，因此，祭祖及放河燈也是處暑的重大節慶活動。
處暑過后，氣溫逐漸下降，日夜溫差逐漸增大，但白天氣溫仍較高。作物開始加速成熟，樹木開始有凋零跡象。古人將處暑時節的十五天分為三候：一候鷹乃祭鳥；二候天地始肅；三候禾乃登。
處暑節氣前后的民俗多與祭祖及迎秋有關。處暑前后民間會有慶?！捌咴掳搿钡拿袼谆顒?，俗稱作“七月半”或“中元節”。部分地區在處暑這天會吃鴨子、放河燈、吃鴨子、喝茶、賞菊等習俗活動。
處暑之后，秋意漸濃，尤其是北方大部分地區，率先開始了一年之中最美好的天氣——秋高氣爽，此時正是郊游賞景的好時節。民間素有“七月八月看巧云”之說，就是“出游迎秋”之意。
處暑后，水鹽代謝功能逐漸恢復平衡，進入生理休整階段，機體于是出現疲憊感，產生“秋乏”。化解“秋乏”，要保證充足睡眠，早睡早起，避免熬夜；飲食清淡，宜多吃西紅柿、茄子、馬鈴薯、葡萄和梨等食物。
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