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隨著秋分后陽氣逐漸衰退、陰氣開始旺盛，夏季常見的雷雨天氣逐漸減少，雷聲也隨之消失，自然界進入一個相對安靜的階段。
感受到寒氣的小昆蟲開始用細土小心翼翼地封堵巢穴的洞口，為即將到來的冬季冬眠做準備，這表明自然界已經全面進入越冬準備狀態。
由于降雨量明顯減少，加上天氣轉涼，河流與湖泊的水位開始逐漸下降，空氣變得干燥起來，這個時候需要特別注意及時補充水分。
"秋分到，蛋兒俏"，將光滑勻稱的新鮮雞蛋輕手將其豎在桌面，民間借此增添節氣趣味，也寄寓平安順遂的美好期許。
在嶺南地區，至今仍保留著"吃秋菜"的傳統習俗。每逢秋分，當地人便會到田野間采集新鮮的野莧菜，將其與當天捕撈的鮮嫩魚片一同烹制成美味的"秋湯"。
秋分曾是傳統的“祭月節”。古有“春祭日，秋祭月”之說。現在的中秋節則是由傳統的“祭月節”而來。