就像專業的運動員在參加重要比賽之前需要進行充分的熱身運動一樣，隧道施工人員在進入施工現場之前也必須接受嚴格的身體狀態檢查，包括測量血壓和心率等基本指標，確保身體處于最佳工作狀態，特別是要杜絕疲勞作業的情況發生。

安全帽、反光衣和防滑鞋這些基本的安全裝備就像是古代戰士上戰場時穿戴的鎧甲一樣必不可少，除此之外還要配備亮度足夠的頭燈、緊急情況下使用的自救器以及能夠精確定位的定位卡，這些裝備在關鍵時刻就是保護生命的"護身符"。

班長會在每天開工前組織班前安全教育會議，這就像是老師在上課前強調本節課的重點內容一樣重要，每位施工人員都要認真聽講并記清楚當天的工作任務、可能遇到的危險點以及應急處理措施，只有做到心中有數才能在具體施工過程中做到不慌不亂。

（一）周圍環境持續關注

隧道內部就像一個巨大而復雜的施工現場，施工人員需要時刻注意頭頂上方是否有松動的巖石、腳下是否有積水的坑洼、身邊是否有正在運轉的機械設備，要時刻牢記"多看、多聽、多聞"的原則，一旦發現任何異常情況就要立即停止作業并向負責人報告。

（二）大型機械設備

開挖機、噴漿車這些大型機械設備必須由持證的專業人員來操作，就像駕駛汽車需要取得駕駛證一樣嚴格，其他施工人員要與這些設備保持足夠的安全距離，絕對不要停留在機械的視覺盲區內以免發生意外。

（三）通風防塵措施

隧道內部通常會產生大量的粉塵和廢氣，因此施工人員必須佩戴符合標準的防護口罩，通風設備要保證持續正常運轉，就像我們居住的房間需要經常開窗通風一樣必要，如果發現空氣質量下降或者通風設備出現故障要及時向管理人員報告。

（四）用電安全

所有電纜線路都要按照規定進行架空鋪設，嚴禁私拉亂接電線，各種用電設備要像家里定期檢查電器線路一樣進行經常性的維護和檢修，特別是在潮濕的工作環境中更要提高警惕防止發生觸電事故。

（一）塌方事故的前兆識別

施工人員要學會識別巖層掉塊、支護結構變形、異常響聲等塌方事故的前兆，一旦發現這些情況要立即停止作業并組織撤離同時向上級報告，在這個問題上要始終堅持"寧可錯報一千次，不可漏報一次"的原則。

（二）火災發生時的逃生要領

每位施工人員都要像記住電影院的安全出口位置一樣牢記距離自己工作點最近的安全出口，遇到火災時要保持冷靜采取低姿勢迅速撤離并用濕毛巾捂住口鼻防止吸入有毒煙霧。

（三）被困情況下的自救方法

如果不幸被困首先要找到相對安全的區域等待救援，可以通過有節奏地敲擊管道、打開頭燈閃爍等方式發出求救信號，在這個過程中要保持體力消耗耐心等待專業救援人員的到來。