今
日
SLIGHT
SNOW
山堂晚色
滿疏籬寒雀
煙橫高樹,小雪初晴
傳/統/二/十/四/節/氣/之/小/雪/節/氣
TIME
2025
11月22日
星期日
當秋風的余韻漸漸消散,冬日的腳步悄然臨近,我們迎來了小雪節氣。小雪,作為二十四節氣中的第二十個節氣,標志著仲冬時節的正式開始。
小雪,通常在每年公歷11月22日或23日交節,此時太陽到達黃經240°。古人將小雪分為三候:“一候虹藏不見;二候天氣上升地氣下降;三候閉塞而成冬。”
小雪節氣后,我國大部分地區的氣溫會持續下降,冷空氣活動頻繁,降水由雨轉為雪,天空不再有雨滴,彩虹便隱匿起來,不會再出現了。
小雪時節,濕度明顯降低,早晚溫差增大,地中的陰氣下降,導致天地不通,陰陽不交;萬物失去生機,天地閉塞而轉入嚴寒的冬天。
北方的大地逐漸被冰雪覆蓋。而南方雖然還未迎來真正的寒冬,但氣溫也明顯下降,早晚的涼意讓人感受到冬天的腳步越來越近。
小雪時節,天氣轉涼氣溫干燥,正是貯存食物的好時節。在民間有很多流傳許久的傳統習俗。
“小雪腌菜,大雪腌肉”,這是民間流傳已久的習俗。小雪時節,氣溫降低,天氣干燥,正是腌制咸菜的好時候。
人們會將各種蔬菜如白菜、蘿卜等洗凈晾干,然后用鹽腌制,放入缸中密封保存。
經過一段時間的發酵,這些蔬菜就會變成美味可口的咸菜,既能增加食欲,又能為冬季的餐桌增添色彩。
在我國東南沿海地區,小雪節氣有曬魚干的習俗。此時,海邊的漁民會將捕獲的魚剖開晾干。
魚干不僅易于保存,而且味道鮮美,是當地的特色美食之一。人們會將曬好的魚干用來煲湯、炒菜,享受大海帶來的饋贈。
小雪節氣,要注意及時增添衣物,尤其是頭部、頸部和腳部的保暖。頭部是人體陽氣匯聚的地方,頸部受寒容易導致頸椎病。
而腳部離心臟最遠,血液循環較差,更需要做好保暖措施。可以戴上帽子、圍巾,穿上厚襪子和保暖的鞋子。
冬季飲食應以溫熱滋補為主,可以多吃一些羊肉、牛肉、核桃、栗子等食物,以補充身體所需的能量。同時,要注意多喝水,多吃蔬菜水果,保持身體的水分平衡。
雖然冬季天氣寒冷,但適當的運動還是必不可少的??梢赃x擇在陽光充足的時段進行一些戶外運動,如散步、慢跑、太極拳等,以增強體質,提高免疫力。
但要注意運動強度不宜過大,避免出汗過多導致感冒。小雪節氣,是大自然賦予我們的一份獨特禮物。它不僅帶來了寒冷和冰雪,更蘊含著豐富的文化和生活智慧。
讓我們在這個充滿詩意的季節里,感受冬日的美好,傳承和弘揚傳統文化,以健康的生活方式迎接新的挑戰。
文字:135AI寫作生成(僅做占位,使用需替換)
圖片:135圖庫ID:62240(僅做占位,使用需替換)
版頭:原創+135圖庫(ID:62240)
PS:版頭圖片可按需替換(左鍵——編輯布局)
如圖:
小雪人貼紙:原創
楓葉,動態雪花貼紙:135編輯器樣式自帶
排版:135編輯器
手機掃碼預覽