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體質指數（BMI）是衡量人體胖瘦程度的標準，BMI正常值在20至25之間，超過25為超重，30以上則屬肥胖。
腰臀比（WHR）也是反映中心性肥胖的指標。計算方法為腰圍除以臀圍。成年男性WHR≥0.9，女性WHR≥0.85，可診斷為“腹型肥胖”。
體脂率是人體內脂肪重量占總體重的比例，是評估肥胖更精確的指標。體脂率超過25%（男性）或者30%（女性）定義為體脂過多，可能提示肥胖。
企事業單位使用素材如何獲取授權
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體質指數（BMI）是衡量人體胖瘦程度的標準，BMI正常值在20至25之間，超過25為超重，30以上則屬肥胖。
腰臀比（WHR）也是反映中心性肥胖的指標。計算方法為腰圍除以臀圍。成年男性WHR≥0.9，女性WHR≥0.85，可診斷為“腹型肥胖”。
體脂率是人體內脂肪重量占總體重的比例，是評估肥胖更精確的指標。體脂率超過25%（男性）或者30%（女性）定義為體脂過多，可能提示肥胖。
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元旦，象征著循環與新生。如同一個莊嚴的承諾，告訴我們無論過往如何，大地永遠給予我們重新開始的機會。而2026年恰逢馬年，這更為這份新生注入了獨特的活力與象征。馬在中華文化中寓意著吉祥與成功。
站在新年與舊歲的交界處，我們將完成一次時間的跨越。這不僅僅是日歷的翻頁，更是心靈的更新與重啟?？缒曛梗屛覀兎畔逻^去的疲憊與遺憾，像一匹準備好迎接新挑戰的駿馬，昂首挺胸，目光堅定地望向遠方。
時間的車輪滾滾駛向2026年，我們迎來了充滿力量與希望的丙午馬年元旦。在這辭舊迎新的美好時刻，讓我們一起跨過時光的門檻，踏上新的征程。2026年這個馬年，注定是一個奔騰向前、開拓進取的年份。