秋分這天太陽幾乎直射地球赤道，全球各地晝夜等長秋分，“分”即為“平分”、“半”的意思，除了指晝夜平分外，還有一層意思是平分了秋季。

秋分日后，太陽光直射位置南移，北半球晝短夜長，晝夜溫差加大，氣溫逐日下降。

在嶺南地區，客家人有吃秋菜的習俗。秋菜是一種野莧菜鄉人稱之為秋碧蒿。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。

秋分期間還是客家孩子們放風箏的好時候。尤其是秋分天，甚至大人們也參與。風箏類別有王字風箏、鰱魚風箏、瞇蛾風箏、雷公蟲風箏、月兒光風箏，大者有兩米高，小的也有二三尺。

秋分時節，民間挨家挨戶送秋牛圖。送秋牛其實就是把二開紅紙或黃紙印上全年農歷節氣，還要印上農夫耕田圖樣，名曰“秋牛圖”

秋分曾是傳統的“祭月節”。如古有“春祭日，秋祭月”之說?，F在的中秋節則是由傳統的“祭月節”而來。據考證，最初“祭月節”是定在“秋分”