白露秋分夜,一夜冷一夜”,是說夏季風逐漸為冬季風所代替,氣溫下降速度也逐漸加快。白露節氣一過,穿衣服就不能再赤膊露體。寒露節氣一過,應注重足部保暖?！鞍茁渡聿宦?寒露腳不露”說的正是這個道理。

白露秋分夜,一夜冷一夜”,是說夏季風逐漸為冬季風所代替,氣溫下降速度也逐漸加快。白露節氣一過,穿衣服就不能再赤膊露體。寒露節氣一過,應注重足部保暖。“白露身不露,寒露腳不露”說的正是這個道理。

由于秋季氣候原因，大多人脾胃虛寒，這個時候好能以容易消化、清淡的食物為多，特別是厚味、辛辣的菜肴不應多吃?？梢远喽鄧L試鴨肉、泥鰍、西洋參、魚、瘦肉、豆制品等，這些既有清燥熱又有補肝胃的功效。