白露時節，秋燥逐漸加重，容易引發口干、咽干、皮膚干燥等癥狀。因此，這個時期的養生重點是潤燥。可以多飲用一些潤燥養肺的茶水，如菊花茶、枸杞茶、羅漢果茶等。同時，注意飲食的多樣性，多吃一些富含維生素和礦物質的食物，如新鮮水果、蔬菜、堅果等，以保持身體的健康。

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