與北方不同，南方在冬至這天多盛行吃湯圓。湯圓象征著團圓、美滿，其甜糯的口感也深受人們喜愛。一家人親手制作湯圓，將美好的祝福包裹其中。

冬至宜進補，可多吃溫熱食物，如羊肉、牛肉等，以補充身體的能量。冬至宜進補，可多吃溫熱食物，如羊肉、牛肉等，以補充身體的能量。

注意添衣保暖，特別是頭部、腳部和背部的保暖。注意添衣保暖，特別是頭部、腳部和背部的保暖。

適當進行運動，如散步、瑜伽等，但要避免過度勞累和劇烈運動。適當進行運動，如散步、瑜伽等，但要避免過度勞累和劇烈運動。