賽龍舟堪稱端午節最具活力與激情的習俗。船槳翻飛，水花四濺，一艘艘龍舟如離弦之箭，在水面上疾馳。選手們整齊劃一地喊著號子，齊心協力，奮勇向前。這種團結協作、拼搏奮進的精神，正是龍舟競渡傳承千年的魅力所在。在南方水鄉，端午時節，江河湖泊上熱鬧非凡，各地龍舟隊紛紛登場，展開激烈角逐，沿岸觀者如潮，吶喊助威聲此起彼伏，共同將節日氛圍推向高潮。

黔東南夏季均溫25℃左右，是絕佳的避暑勝地。荔波小七孔景區，碧綠潭水清澈見底，瀑布群氣勢磅礴，景色堪比九寨溝，行走其間，涼意襲人。西江千戶苗寨內，端午長桌宴熱鬧非凡，苗族歌舞歡快動人，在體驗民族風情的同時，享受清涼夏日。

恩施被譽為“中國最美仙境”，夏季氣候涼爽。恩施大峽谷，徒步地縫，抬頭仰望一線天，奇峰羅列，“一炷香”傲立山間，壯觀無比；屏山峽谷，澄澈的河水宛如鏡面，乘坐小船仿佛懸浮空中，打卡“中國仙本那”的奇幻美景，避開炎炎烈日，沉醉于自然清涼。

大理端午時節氣溫約20℃，洱海騎行是不可錯過的體驗，6月的洱海水性楊花盛開，星星點點漂浮水面，美不勝收。漫步麗江古城，恰逢納西族端午藥市，感受采草藥的傳統習俗，在古城的青石板路上，尋一方清涼，品歲月靜好。