閱讀能豐富知識儲備，提升文化素養。每天安排固定的時間進行閱讀，選擇經典名著、科普讀物、歷史故事等各類有益書籍。在閱讀過程中，學會做讀書筆記，記錄下自己的感悟與思考，與家人分享讀書心得。

堅持體育鍛煉是增強體質、提高免疫力的有效途徑。同學們可選擇自己喜歡的運動項目，如跳繩、跑步、打籃球、踢足球等，每天進行適量的體育活動，鍛煉時要注意安全，選擇合適的場地和運動方式，避免運動受傷。

利用假期時間，培養興趣愛好，如繪畫、書法、舞蹈、樂器演奏等?？梢詤⒓酉嚓P興趣班或社團活動，提升藝術修養，發展綜合素質。同時，也可以參與一些實踐活動，如手工制作、科學實驗等，鍛煉動手能力和創新思維。