建議提前一周開啟"開學模式"，每天將就寢時間循序漸進地提前15分鐘，同步調整起床時間?？梢栽O置溫馨的睡前提醒，避免熬夜刷劇或玩游戲，讓生物鐘自然過渡到上學節奏。

準備一個精美的計劃本，將新學期目標分解為可量化的小目標，比如"每周背誦50個英語單詞"或"每日完成一篇閱讀理解"，定期檢查完成情況，用貼紙或印章記錄進步，讓成長軌跡清晰可見。

建議選擇公共交通綠色出行，騎自行車需佩戴頭盔并檢查剎車性能，家長接送車輛請即停即走，避免在校門口造成擁堵，共同維護校園周邊秩序。

貴重物品請妥善保管，宿舍內配備個人儲物柜，建議自備小鎖；教室無人時應關閉門窗，避免將貴重物品遺留在課桌內過夜。

秋季溫差較大，建議準備薄外套和常備藥品；注意飲食衛生，盡量在學校食堂就餐；如出現發熱等癥狀應及時就醫并報告班主任。