課堂上，心理老師通過“情緒小怪獸”的動畫故事，引導同學們認識開心、生氣、難過、害怕等不同情緒?！懊總€人都會有各種各樣的情緒，這是很正常的事情。” 

老師告訴同學們，關鍵是要學會覺察自己的情緒，并用正確的方式表達。

針對新學期可能出現的學習壓力，心理老師教給同學們實用的壓力調節方法?！吧詈粑潘煞ā弊屚瑢W們在緊張時快速平復心情；

“時間管理小技巧”幫助大家合理安排學習與休息時間，避免忙亂；“積極心理暗示法”鼓勵同學們用“我能行”“我可以做到”的話語給自己加油打氣。

良好的人際關系是心理健康的重要支撐。心理老師通過“同桌合作小游戲”“小組討論分享”等互動環節，引導同學們學會傾聽、學會包容、學會表達。

“當同學遇到困難時，主動伸出援手；當與同學有矛盾時，學會換位思考。”老師的話語讓同學們明白，真誠與尊重是友誼的基石。