認識到壓力是成長的必然伴隨，通過運動、傾訴、書寫或藝術表達等方式釋放情緒，在遇到困難時主動尋求班主任與心理老師的幫助。學校心理咨詢室永遠為你敞開，那里有專業的老師和完全保密的空間，讓你可以安心訴說所有煩惱。

以真誠與尊重對待身邊的同學，積極參與社團與集體活動，在協作與分享中培養深厚的情誼，讓校園生活因同行而更加溫暖。別忘了，那個現在和你一起在操場奔跑、在圖書館奮斗的同學，很可能將成為你未來人生路上最珍貴的摯友。

學會為自己設定小目標并及時慶祝每一個微小的進步，在肯定與鼓勵中建立自信，保持對世界的好奇與對未來的期待。每天睡前，不妨記錄下三件今天做得不錯的小事，這個簡單的習慣將會讓你發現自己比想象中更加出色。