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借助憲法宣傳周、法治講座、線上科普等多種渠道，系統了解憲法的核心內容，明確自身的權利與義務，摒棄“憲法離生活遙遠”的認知誤區，讓憲法知識成為必備素養。
在日常生活中踐行憲法精神，既要懂得運用憲法維護自身合法權益，如遭遇不公時通過合法途徑維權；也要履行憲法規定的法定義務，如依法納稅、遵守公共秩序等，做到權利與義務統一。
爭做憲法宣傳的參與者，通過家庭交流、社區分享、社交平臺傳播等方式，向身邊人普及憲法知識，帶動家人、朋友樹立法治意識，營造“人人學憲法、人人守憲法” 的良好氛圍。
咳嗽或打噴嚏時用手肘遮擋，可有效阻止病毒擴散；飯前便后堅持 “七步洗手法”，確保雙手清潔，搓揉時間不少于20秒；處理生食和熟食時，要將刀具、菜板嚴格分開，防止諾如病毒等病原體交叉感染。
地震時不要驚慌失措，要保持冷靜。若在室內，應迅速躲避到堅固家具旁或衛生間等狹小空間，避免靠近外墻和窗戶；若在室外，遠離建筑物和電線桿，尋找開闊地帶。
選擇就近安全的路線沿山坡橫向跑開，千萬不要順山坡往下或沿山谷出口往下游跑，不要輕易游水轉移,以防被山洪沖走。
臺風來臨時盡量不外出，雨中行車要開燈，能見度低于 200 米就下高速，車遇水時先離開再求助。無論如何都要離開移動性房屋、危房、簡易棚、鐵皮屋，也不能靠在圍墻旁避風，以免圍墻被臺風刮倒引致人員傷亡。
國家安全是指國家政權、主權、統一和領土完整、人民福祉、經濟社會可持續發展和國家其他重大利益相對處于沒有危險和不受內外威脅的狀態，以及保障持續安全狀態的能力。
您是否也在擔心，如何在秋冬季節守護好自己和家人的健康？別著急，今天我們就來聊聊三種最常見的秋冬傳染病——流感、腮腺炎和諾如病毒，幫您一眼認清它們。
讀書寫字時，眼睛要離書本一尺遠，身體離桌子一拳遠，握筆時手指離筆尖一寸遠，這就是“三個一”原則。每用眼45分鐘，就要休息10分鐘，看看遠處的風景，讓眼睛放松一下。
戶外運動“加油站”
每天保證2小時的戶外活動時間，讓眼睛在陽光下“充電”。陽光中的自然光線可以刺激眼睛分泌多巴胺，幫助預防近視。
多吃富含維生素A和D的食物，比如胡蘿卜、菠菜、魚肝油等。維生素A是眼睛的“好朋友”，能保護視網膜；維生素D能促進鈣的吸收，讓眼睛的骨骼更健康。
流感疫苗是預防流感最有效的方法之一，建議每年秋季接種流感疫苗，特別是對于兒童、老年人、孕婦和患有慢性疾病的人群。
感病毒可以通過手部傳播，因此經常洗手是預防流感的重要措施。使用肥皂和水徹底洗手，尤其是在接觸公共場所、病人。
盡量避免與患有流感的人接觸，尤其是在流感高發季節。如果必須接觸，可以戴口罩、保持距離并注意個人衛生。
流行性感冒是一種由流感病毒引起的呼吸道傳染病，具有高度的傳染性和快速傳播的特點。流感病毒主要通過飛沫傳播，也可以通過接觸污染物體表面傳播。
水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的一種傳染性很強的皮膚病。水痘的潛伏期一般為10-21天，患者在感染后會出現發熱、頭痛、咳嗽等癥狀。
流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的一種呼吸道傳染病。腮腺炎病毒主要通過飛沫傳播，也可以通過接觸污染物體表面傳播。
通常由鼻病毒等其他病原體引起，癥狀主要局限于鼻咽部，如打噴嚏、鼻塞、流清涕，通常不發燒或僅有低燒，全身癥狀較輕，如同一場局部的“小規模沖突”。
毒品是指鴉片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、嗎啡、大麻、可卡因以及國家規定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品。它具有成癮性，會嚴重危害人體健康和社會秩序，是被嚴格禁止的違禁物品。
它嚴重損害人體健康，會破壞神經系統、呼吸系統等，導致身體機能衰竭。還會引發精神錯亂、幻覺等問題。對社會而言，會擾亂社會秩序，增加治安負擔，阻礙社會和諧發展。
常見毒品有鴉片、海洛因、冰毒、氯胺酮（K粉）、大麻、可卡因等。還有國家規定管制的其他麻醉藥品和精神藥品，這些毒品都具有很強的成癮性，吸食后會對人體造成嚴重危害。
2024年度個稅匯算的時間為2025年3月1日至6月30日，期間跨度4個月，辦稅時間非常充裕，無需搶在前幾天扎堆辦理。
納稅人沒有預約到3月1日辦理匯算也無需著急，可以選擇其他日期進行預約。到3月21日至6月30日，納稅人無需預約，可以隨時辦理。
憲法是國家的根本大法，治國安邦的總章程，具有最高的法律地位、法律權威、法律效力。它規定了國家的根本制度、根本任務、公民的基本權利和義務等重要內容。
憲法的主要作用包括確立國家的根本制度和根本任務，保障公民的基本權利，規范國家權力的運行，維護國家的法制統一和社會穩定等。
憲法通過明確公民的基本權利和義務，確立國家機關的職責和權力限制，建立監督和保障機制等來保障公民權利。同時，憲法規定了法律面前人人平等的原則，要求國家機關依法保障公民權利的實現。
2023年度匯算的時間范圍是什么？納稅人什么時候可以預約？
2023年度匯算的時間為2024年3月1日至6月30日，期間跨度4個月，辦稅時間非常充裕，無需搶在前幾天扎堆辦理。
納稅人想預約3月1日辦理匯算，但沒有預約到，怎么辦？
納稅人沒有預約到3月1日辦理匯算也無需著急，可以選擇其他日期進行預約，也可以不預約，在3月21日后直接登錄手機個稅APP或自然人電子稅務局網站辦理匯算。如納稅人確有緊急情況，又沒有預約到合適日期，也可以到主管稅務機關辦稅服務廳直接辦理。
流感疫苗是預防流感最有效的方法之一，建議每年秋季接種流感疫苗，特別是對于兒童、老年人、孕婦和患有慢性疾病的人群。
流感病毒可以通過手部傳播，因此經常洗手是預防流感的重要措施。使用肥皂和水徹底洗手，尤其是在接觸公共場所、病人。
盡量避免與患有流感的人接觸，尤其是在流感高發季節。如果必須接觸，可以戴口罩、保持距離并注意個人衛生。
毒品是指鴉片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、嗎啡、大麻、可卡因以及國家規定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品。它具有成癮性，會嚴重危害人體健康和社會秩序，是被嚴格禁止的違禁物品。
它嚴重損害人體健康，會破壞神經系統、呼吸系統等，導致身體機能衰竭。還會引發精神錯亂、幻覺等問題。對社會而言，會擾亂社會秩序，增加治安負擔，阻礙社會和諧發展。
常見毒品有鴉片、海洛因、冰毒、氯胺酮（K粉）、大麻、可卡因等。還有國家規定管制的其他麻醉藥品和精神藥品，這些毒品都具有很強的成癮性，吸食后會對人體造成嚴重危害。
2025年3月1日至6月30日，我們將迎來2024年度個人所得稅綜合所得匯算。為提升辦稅效率和申報體驗，納稅人可通過手機個人所得稅APP提前預約。
2025年3月1日至6月30日，我們將迎來2024年度個人所得稅綜合所得匯算。為提升辦稅效率和申報體驗，納稅人可通過手機個人所得稅APP提前預約。
2025年3月1日至6月30日，我們將迎來2024年度個人所得稅綜合所得匯算。為提升辦稅效率和申報體驗，納稅人可通過手機個人所得稅APP提前預約。
秋季早晚溫差較大，血管收縮和舒張的變化較為明顯，容易導致血壓波動，從而增加心腦血管疾病的發病風險。
秋季早晚溫差較大，血管收縮和舒張的變化較為明顯，容易導致血壓波動，從而增加心腦血管疾病的發病風險。
秋季早晚溫差較大，血管收縮和舒張的變化較為明顯，容易導致血壓波動，從而增加心腦血管疾病的發病風險。
納稅人辦理匯算補稅：通過網上銀行、辦稅服務廳POS機刷卡、銀行柜臺、非銀行支付機構等方式繳納。
納稅人辦理匯算補稅：通過網上銀行、辦稅服務廳POS機刷卡、銀行柜臺、非銀行支付機構等方式繳納。
納稅人辦理匯算補稅：通過網上銀行、辦稅服務廳POS機刷卡、銀行柜臺、非銀行支付機構等方式繳納。
