今年的大暑，各地的氣溫更是屢創新高。不少城市發布了高溫預警，人們紛紛采取各種防暑措施來應對酷熱天氣。一些地方還出現了極端的高溫天氣，給人們的生活和工作帶來了一定的影響。

在我國，大暑有著豐富多樣的習俗。在沿海地區，有送“大暑船”的習俗。這一習俗主要流傳于浙江臺州沿海一帶，人們會制作一艘三桅帆船模樣的“大暑船”，船上載滿各種祭品。

同時，要注意補充水分。除了多喝水之外，還可以多吃一些水分含量高的水果，如西瓜、桃子、葡萄等。但要避免食用過多生冷食物，以免損傷脾胃。

在生活作息上，要保證充足的睡眠。夏季晝長夜短，人們可以適當晚睡早起，但中午最好能小憩一會兒，以恢復體力。此外，要避免在中午高溫時段外出活動，盡量選擇在清晨或傍晚進行適當的運動，如散步、太極拳等。