隨著氣溫的下降，請在早晚溫差較大時段，適時增添衣物。建議選擇一些保暖性能好的衣物，如羽絨服、棉衣、毛衣等。

人和兒童由于身體調節能力較弱，對溫度變化更為敏感。因此，我們需要給予他們更多的關懷和保護，避免長時間暴露在寒冷環境中。

氣溫的驟降可能會引發一些健康問題，尤其是對于有慢性疾病的人來說。因此，我們需要密切關注自己和家人的健康狀況，特別是對于感冒、流感等常見疾病的癥狀。