性行為是 HPV 感染的主要途徑。在性生活中，病毒可以通過生殖器皮膚和黏膜的密切接觸傳播。而且，即使正確使用避孕套，也不能完全避免。

除了性接觸，HPV 還可以通過直接接觸傳播。例如，與感染者的生殖器、肛門或口腔等部位的皮膚接觸，都可能感染 HPV。如果感染者的手上帶有病毒，再觸摸自己的生殖器或其他黏膜部位，也可能導致自身感染。

HPV 也可以通過接觸被污染的物品間接傳播。比如，使用感染者的內衣、毛巾、馬桶墊等，如果這些物品上殘留有含有病毒的分泌物或皮膚細胞，就可能成為傳播的媒介。不過，這種傳播途徑的風險相對較低。

如果孕婦感染了 HPV，病毒可能在分娩過程中傳給新生兒。嬰兒在通過產道時，接觸到感染 HPV 的生殖道黏膜，就可能被感染。此外，孕婦也可能通過胎盤將病毒傳給胎兒，但這種情況相對較少見。

在醫療過程中，如果醫務人員沒有做好防護，接觸了感染者的血液、體液或污染的醫療器械，然后再接觸其他患者，就可能造成 HPV 的醫源性傳播。因此，醫療機構的嚴格消毒措施對于預防 HPV 傳播至關重要。