乳牙雖會脫落，卻是恒牙生長的“向導”。家長應在孩子出牙后開始清潔口腔，避免奶瓶齲；定期檢查牙齒，及時糾正不良吸吮習慣，為健康恒牙騰出空間。

青少年處于恒牙萌出與頜骨發育關鍵期，要養成早晚刷牙、使用牙線的習慣，減少甜食與碳酸飲料攝入。及時進行窩溝封閉，矯正牙齒畸形，讓牙齒在青春期穩健“成長”。

職場人的口腔面臨多重考驗：熬夜上火易引發牙齦問題，應酬過多可能損傷牙齒。除了日常護理，每年洗牙和口腔檢查必不可少；發現齲齒、智齒問題及時處理，避免小問題拖成麻煩。

隨著年齡增長，牙齦萎縮、牙齒松動成為常見問題。堅持飯后漱口、使用軟毛牙刷，佩戴假牙者做好清潔與適配檢查；保留自然牙功能，才能讓晚年生活依然能品味食物的美好。