樹葉開始變色，從翠綠逐漸變為金黃、橙紅，漫山遍野五彩斑斕，仿佛是一場視覺的盛宴。楓葉似火，銀杏如金，它們在秋風中搖曳生姿，飄落而下，宛如一只只翩翩起舞的蝴蝶，給大地鋪上了一層厚厚的彩色地毯。

寒露時節，天氣逐漸寒冷，人體的陽氣也開始收斂。因此，在這個時節進行適當的養生保健非常重要。

在飲食方面，應遵循“滋陰潤燥、養肺生津”的原則。多吃一些具有滋陰潤燥作用的食物，如梨、百合、銀耳、芝麻、蜂蜜等。這些食物可以滋潤肺部，緩解秋燥帶來的不適。同時，要少吃辛辣、油膩、生冷的食物，以免損傷脾胃。